饮奶知识

牛奶好就喝喝喝?喝对时间才是关键!

    牛奶作为餐桌常客,是许多家庭的必备品。那么什么时候喝奶最好?你真的知道吗?这大概也是被问的最多的问题之一了!“睡前一杯牛奶不失眠,那么早上喝牛奶不会困得吗?”“空腹喝牛奶胃痛,那工作太忙时不能喝牛奶先垫垫肚子吗?”“到底是先喝奶,还是先吃饭呢?”“到底是早上喝还是晚上喝?”

  其实喝牛奶可是有黄金时间的,在黄金时间段喝牛奶可以事半功倍,吸收更多营养哦。敲黑板,划重点!跟着得益君一起来细数喝奶的黄金时间!

  黄金时间段一:和早餐同时进行

  “鲜肉包,茶叶蛋,大油条,各种丰盛的早餐云集,得益君想想就口水直流。纳尼,时间太紧,来不及,每天都是两片面包搞定。那可不行哦,一早上的营养供给靠面包可不够!


  得益君教你一招,再简单的早餐加一杯得益鲜奶便能化腐朽为神奇,为一天的工作提供满满的能量!


  黄金时间段二:下午四点前后

  午饭过后是不是总昏昏欲睡?一打开文件就脑子不转?刚工作两小时就想着下班?保持镇定保持镇定保持镇定重要的事情说三遍这时你最需要的就是一杯得益,丰富的蛋白质、乳脂可以帮助身体迅速补充营养,从而精神饱满地恢复到工作状态。


  黄金时间段三:睡前半小时

  常常听大家说:晚上一杯鲜奶,睡眠无障碍!其实,晚上喝奶也是补钙的黄金时段!睡前半小时喝杯得益尤其是正在长身体的孩子和失眠的老人,身体棒棒哒!早餐,午后,睡前,千万不要错过这几个喝鲜奶的黄金时段


 得益君温馨提示:酸奶和鲜奶不同酸奶推荐饭后两小时之内喝能够有效促进肠胃蠕动另外每天喝得益鲜活健康不生病哦~